nanadecor(ナナデェコール)オーガニックレッスン
みなさま、こんにちは。
Kupono Beauty(クポノビューティー)代表の星 ゆうこです。
今日は寝ないで、朝から活動中！
朝一は表参道にある、nanadecor(ナナデェコール)さんにお招きいただき、ディレクターの神田さんのオーガニックレッスン(^-^)♪
睡眠って本当に大切。
寝てない私が言うのも説得力ないけど笑
睡眠の質で、日々の生活の質も変わってくる。
そして、体は食べたもので出来てるから、食べ物がとっても大切。
私がいいと思ったのは、「マクロビがいいよ」と言ってくださるけれど、「絶対」っていうストイックではないの。
栄養が偏ってしまうのもまた違うし、好きなものが食べられない。。。
それがストレスになることもあるからね。
ユルッっと。
体が喜ぶような、ちょっと緩めてあげる。
これが大切なんですって。。
私の中では、すごく腑に落ちた！
だって私も基本は、ゆるーってしてるからね笑
お野菜の味の濃い、Lunchもいただいて、Happyタイムでした♡
お料理方法も知りたくなった！！！
この前の展示会でオーダーしていたものも、お持ち帰りしてきた！
さらに、障害福祉サービス事業所 明日香で作られた素材を使ったクッキーもいただきました(*^^*)
美味しくって、こちらもペロリでした〜♪
幸せ、幸せ〜♡
#クッキー
#food
#smile
#girls
#Happy
#fun
#instagood
#Kupono
#クポノ
#Beauty
#ビューティー
#Hawaii
#ハワイ
#Herb
#ハーブ
#Aroma
#アロマ
#ありのまま
#ナチュラル
#自然体
#ライフ
#クポノライフ
#星有子
0コメント